do wody

a moze hej, ta ulana morda wziela mi się od tego ze z diety low carb i redu przeszedlem nagle na mase i diete w ktorej wegle stanowią 5g? plus Mix ma to do siebie ze wzmaga retencje wody

Wróć do odpowiedniej miski i tyle. Nawet jak złapałeś wody trochę to szybko wróci do normy.

co do efektów to pierwszy tydzień to raczej będzie retencja wody, ale 2-3 tyg. już powinny być pierwsze efekty.

Do szklaneczki, zalewasz odrobiną wody i chlup, chyba najpowszechniej stosowana opcja. Możesz jedzenie polać, jednak zapach przeważnie odrzuca

wpisz to wszystko w dziennik posiłkow vitalmaxa i podaj jaki rozkład białka, węglowodanow i tłuszczy wychodzi na kg masy ciała, wody owocowe mają sporo cukru, proponowałbym przestawic sie na mineralną bezsmakową co do diety: Posiłek 1 - 8:00 Płatki owsiane + garść rodzynek + garść orzechwo włoskich miska~ z 250mlm mleka?, owoc jakis, banan [...]

[...] wiec zapytam narazie tutaj. mam taki problem, mianowicie caly czas mam zaczerwieniona skore pod oczami, albo np. kiedy w wakacje bylem nad woda to zawsze po wyjsciu z wody wygladalem jak bym sie nie wyspal poniewaz wygladalo jakbym mial opuchniete. bylem z tym u swojego lekarza ponad 1,5 roku temu to powiedzial ze to tradzik i przejdzie. i [...]

[...] SAA wykazuje najsilniejsze działanie anaboliczne przy określonym poziomie estrogenu" ...a wiec... Wiem o tym. Pewnie tak jest dlatego, że estrogeny dają tą retencje wody i to jest taka w sumie iluzja. Ale za przyrost miesa odpowiadaja androgeny, więc dlaczego przy ograniczeniu estro miałoby wcale efektów nie być? Choć w 1 tab ari ed to [...]

masz paragon , rachunek, udaj sie do sklepu i zwroc na gwarancje/reklamacje. a jak chcesz sprawdzic gdzie uchodzi powietrze. nalej wody do wanny czy umywalki zamocz i patrz gdzie babelki wychodza :)

[...] cyklach pracy nad definicją,czeste iniekcje enan daje bardzo duże przyrosty masy i siły, które poza naturalnymi właściwościami wiążą się z jego skłonnościami do magazynowania wody,iniekcje 1 w tyg..... pororpisywal bym sie ale mam goraczke i zygam juz 2gi dzien tumasz jak chcesz cos walic to poczytaj troche a i wybierz cykl to ci rozpisze odbloki

ja jem normalnie Iruś nie jest zle, wiadomo ze smakowe markowie bialka lepsze ale tu roznica cenowa rekompensuje wszystkie wady ciahh do shakera wody 3 miary ostrowi i z pianka wypiam i mam w dupie Zmieniony przez - miczelx w dniu 2006-06-10 13:08:59

ja zauwazylem ze jak uzywam shakera i do tego cieplej wody/mleka to pieni sie niesamowicie, ale z reguly robie to mikserem i piany nie ma wogole

[...] zeby zmieścić warzywka :) II przed treningiem 120 filetaz indyka z 50 g ryzu brązowego 15 ml oleju lnianego kcl 352 27/12/34 III po treningu 50 g ryzu i 100 g tuna z wody kcl 257 25/2/34 IV 120 g mięsa ood szynki i 30 g orzechów włoskich kcl 488 25/43/1 V 100 serka półtłusztego + 10 g olej lniany kcl 268 19/20/4 ogólnie: 2012 -( [...]

wpisz w wyszukiwarke cwiczenia z pilka- obliques keidys zmaieszczala caly plan rtoznych cwiczen 2 kg- moze nabarlas wody? a co konkretnie pilas? alkohol ma duzo kcal... nie boj sie maszyn ja sie do nich przkeonac nie moglam az w koncu się przemoglam sa super!

[...] sałata pomidor łyżka oleju lnianego jabłko 4) kabanos kubek barszczu białego 5) pumpernikiel sałata pomidor polędwiczka 2xzółty ser biała rzodkiew gruszka i jak zwykle dużo wody 2 kawy Dzisiejsze ćwiczeni : Wszystko wykonywane z tym samym obciążeniem 6 kg bo tyle waży gryf a niestety jeszcze nie mam talerzy mniejszych niż 5kg :( pomiędzy [...]

Pewnie ze ma sens , jeden trening z prawdziwego zdarzenia + dwa domatora (czesto kobiety skupiaja sie tylko na treningu z butelkami wody mineralnej etc. i daja rade) i bedzie okej. Co do zgubienia tluszczyku to rzecz oczywista ze regulowane jest to dieta i dorzuceniam do calotygodniowego cyklu treningow aerobow. Sam trening odnosnie tego ze to [...]

[...] Właśnie widzisz mi nie chodzi o jakieś duże dawki ed i żeby pełną żyłę trzymać bo to faktycznie masakra. Mi chodzi dokładnie jak napisałem przy dużej retencji żeby trochę wody spuścić. Ja to dostałem 2 razy i efekty był naprawdę dobry, obniżenie ciśnienia, uspokojenie serducha lepszy sen, ale właśnie tak jak mówię przy dużej retencji i akcjami [...]

deki mi zostało 8 amp to chciałem złuzyc prolo moze zwieksze do 600 mg nie chce za bardzo wody nabrac cykl prawie taki jak napisałes 1-8 deka 200ew 1- bold 800mg 2-14 bold 600mg 1-10 prolka 400mg lub zwieksze do 600mg 11-18 prop 150mg e2d 11-18 winko 50mg inj e2d (lub dokupie ale narazie dil nie ma Desmy i bede bił) ed 19 prop 50 e2d

[...] to nie kreatyna, ktora sie przyjmuje w okreslonych porach - cyklicznie. Pijesz wtedy gdy brakuje Ci w diecie bialka. Nie mozesz zjesc, nie masz, nie masz ochoty na mieso, jaja, nabial, ryby. Wtedy pijesz do posilku lub miedzy nimi odzywke bialkowa. 2. Mozesz. Ok 15-20g czystego BCAA na butelke wody. 3. Zbedne. Jak potrzeba Ci pobudzenia to bierz.

[...] na kogoś z mniejszą tendencją do odkładania tłuszczu) ale ogólnie nie ma porównania monowodzianu z pirogronianem. To zupełnie inna jakość, nie zauważyłem tak dużej retencji wody jak w przypadku mono, nieporównywalnie mocniejsze działanie, u mnie praktycznie brak zauważalnych spadków, oczywiście brać polecam z rybozą tak jak ja brałem do tej [...]

[...] na śniadanie lub jakieś warzywa duszone z ryżem coś tego typu. W godzinach 15-18 od poniedziałku do piątku śpie (efekt zmęczenia) później ide na siłownie tam jakieś 2litry wody wypijam. Oto poniższy plan na siłke : Poniedziałek : Klatka piersiowa - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 x 12,10,8,6 powt. - wyciskanie sztangielek na ławce [...]